 從廣義上來說，壩上草原就地理概念來講，指的是由張家口以北100公里處到承德以北100公里處，由于草原自這里陡然升高而形成特殊的氣候和植被，從而形成的草甸式草原，統稱為壩上地區。壩上草原平均海拔高度1500——2100米，年平均氣溫約1.4-5度，它西起張家口市的張北縣、尚義縣，中挾沽源縣、豐寧縣，東至承德市圍場縣。
就旅游地域而言，壩上草原分為：張北壩上、沽源壩上、豐寧壩上及木蘭圍場壩上統稱為壩上草原。其中，木蘭圍場是壩上草原景色最美的地方，也就是木蘭圍場壩上草原。木蘭圍場位于河北省圍場縣與內蒙古交界處，分為御道口草原森林風景區、塞罕壩國家森公園、紅松洼自然保護區及北京軍區紅山軍馬場（烏蘭布統）四大景區，其中御道口草原森林風景區、塞罕壩國家森公園、紅松洼自然保護區屬于木蘭圍場河北段，北京軍區紅山軍馬場（烏蘭布統）屬于木蘭圍場內蒙古段，僅一河之隔。
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