 芭蕾作為藝術皇冠上的明珠，已經成為衡量社會文明的標準，它的高深與博大、唯美與脫俗是無法用語言來簡單的概括的。但是，隨著社會的發展，它的美麗已不僅是貴族消遣的游戲，它已經成為我們新的健身方式，變得更實際和實用了。那么，我們可以通過訓練芭蕾來健身強體、提高審美情趣、調劑緊張的生活節奏，還可以用芭蕾來調整運動后的疲乏、或用芭蕾來作為健美操的熱身。
少兒芭蕾
少兒芭蕾目前還是一件新生事物，它是近幾年才興起的。那么少兒芭蕾到底有什么不同？成人的身體條件以及接受方式等等，都是應該重新看待思考的，所以為少兒搭配新的訓練內容，是勢在必行的。
美感訓練
美感訓練是芭蕾形體高級課最重要的內容，和訓練方向。我們經過了基礎訓練的階段以后，將練習更多的相對復雜的舞蹈組合。舞蹈組合是由很多不同性質的舞蹈動作串聯起來的，在優美而完整的音樂伴奏下展現舞姿。美的動作和美的音樂是提高美感的重要因素，除了這兩點以外還要告訴大家：想象——即練習者在心靈中通過聯想來陶冶自身，是更加的重要的。音樂給我們提供了想象的空間，我們可以根據音樂的內容，因著自己的感悟，通過肢體表現出來。可是，有時還會有這樣的情況，心靈的感悟和舞姿的展現不能統一，在我們掌握不好動作要領的時候，千萬不要急躁，相反應該靜下心來感受音樂為我們創造的藝術氛圍，配合想象使心靈先于肢體達到美的境界。即便我們不能馬上展現，至少也會在“想象”中達到心靈的愉悅。
芭蕾的文化價值
芭蕾作為藝術皇冠上的明珠，已經成為衡量社會文明的標準，它的高深與博大、唯美與脫俗是無法用語言來簡單的概括的。但是，隨著社會的發展，它的美麗已不僅是貴族消遣的游戲，它已經成為我們新的健身方式，變得更實際和實用了。那么，我們可以通過訓練芭蕾來健身強體、提高審美情趣、調劑緊張的生活節奏，還可以用芭蕾來調整運動后的疲乏、或用芭蕾來作為健美操的熱身。
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