 “瑜伽”在梵語中意義為“結合”。斯瓦米&
#8226;韋委卡南達（Swami Vivekananda）把“瑜伽”解釋為“一種把自身的演變壓縮為一個肉體存在的一生，或幾個月，甚至幾個小時。”奧羅賓多（Aurobindo）認為，“瑜伽”的意義是努力通過發展個體存在的潛在能力實現自我完美的一種方法論。這就是說，瑜伽象征某種進程，通過這種進程，人們能夠學到最契合的生活方式。達到這一境域后，它就成了需要堅貞警覺和包羅生活萬象的永久進程。
這種契合的生活方式中，辨別所有導致生病的要素和利用恰當的技術消除疾病影響，就成了瑜伽所關注的最基本的一部分。這樣，原本是一門個人精神成長科學的瑜伽同時也就成了一門保健和醫療科學。
與以往不同的是，今天的瑜伽不再局限于苦行，而是使自己適應了現代城市生活。瑜伽科學及其技術已經將其方位調整為適應現代生活方式及其社會邏輯的需要，包括現代醫學在內的各科醫學專家正在意識到這些技術在預防疾病和促進健康方面的作用。
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